Egy amerikai kiropraktikus (csontkovács), dr. George Goodheart kezdte 1964-ben izomteszteléssel ellenőrizni munkája hatékonyságát. Akkoriban általános gyakorlatnak számított, hogy csak a túl feszes, fájó izmot masszírozták. Goodheart azonban azt tapasztalta, hogy ugyanazzal a problémával a kezelt személy visszatér hozzá. Felfedezte, hogy nem mindig...

Az érzelmi és a fizikai éhséget azonosnak érezhetjük, hacsak meg nem tanuljuk azonosítani megkülönböztető tulajdonságaikat. Amikor legközelebb farkaséhesnek érzi magát, keresse ezeket a jeleket, amelyek megmutatják, hogy az étvágya esetleg inkább érzelmi alapú, mint valódi fizikai szükséglet. Ez a tudatosság elháríthat egy érzelmi tólevéses...

A bevezető bekezdésből olvasóid megtudhatják bejegyzésed fő gondolatát. Emellett rövid előnézetként is szolgál a blogbejegyzések listájában. Eltérő formázással könnyen elérheted, hogy kitűnjön a többi szöveg közül. Olvass tovább, hogy hogyan formázhatod a blogbejegyzéseidet.