Spirulina, mindenkinek ajánlott
A spirulina egyike a világ a legtáplálóbb és legkoncentráltabb szuperételeinek. A spirulina csodálatosan magas fehérje tartalommal rendelkezik, átlagosan 60%-kal, többel, mint a vörös hús, melyben mindössze 27% körüli a fehérje mennyiség. Tartalmazzák valamennyi esszenciális aminosavat, melyre az emberi szervezetnek az egészséghez szüksége van.
A spirulina tartalmaz egy sor más hasznos tápanyagot is:
- B-vitaminokat, K- és más vitaminokat
- természetesen gazdag jód- és ásványi anyag forrás (kálcium, vas, magnézium, szelén, mangán, kálium, cink)
- az egyik legjobb ismert gamma-linolénsav forrás (GLA - fontos zsírsav a szív és az ízületek számára). Megtalálhatók benne egyéb esszenciális zsírsavak, mint a szulfolipidek, melyek a T-limfociták védekezését segíthetik elő a HIV-fertőzéssel szemben.
- fitopigmentek (fikocianin, klorofill és karotenoidok)
- metallotionin vegyületek (fémekkel kombinált fehérjék, melyek megkötik a radioaktív izotópokat)
- alacsony (15-20%-os) szénhidráttartalommal rendelkezik
- 18 különböző aminosav található benne.
Spirulina jótékony hatásai:
- szemvédő, szemgyógyító hatás
- légzőszerv, tüdő támogató, tisztító hatás,
- érrendszer javító, szívegészség támogató
- májműködés javító
- immunerősítő
- vércukorszint csökkentő
- agyműködés serkentő
- öregedés ellenes hatás
- haj és körömállapot javító hatás
- allergia ellenes hatás
- veseműködés javító hatás.
- A spirulina kedvezően hat az immunrendszerre, ugyanis a benne található antioxidánsok közömbösítik a káros szabad gyököket.
- Csökkenti a szervezet gyulladásait, így mindenkinek javasolható a fogyasztása, aki krónikus gyulladástól szenved.
- A benne található rostok kedvezően hatnak az emésztésre, és a bélműködést is képesek rendbe hozni.
- Klorofilltartalma elősegíti, hogy a szervezetből kiürüljenek a méreganyagok. A klorofill ezen kívül részt vesz az oxigén előállításában is.
- Csökkenti a vér koleszterinszintjét.
- Javítja a kötőszövetek és a bőr rugalmasságát.
- Javítja a haj és a körmök állapotát.
- Lassítja az öregedési folyamatokat.
- Csökkenti az allergiás tüneteket.
- Vér- és májtisztító hatásokkal rendelkezik.
- Javítja a tüdőfunkciót.
- A spirulina olyan fitotápanyagot tartalmaz, amely az agy és idegek sérülései esetén jelentenek segítséget.
- Rengeteg vitamint tartalmaz.
- Gazdag fehérjékben, amelyek könnyen emészthetők.
- Igen gazdag esszenciális ásványi anyagokban és nyomelemekben. Van benne kálium, kalcium, cink, mangán, magnézium, vas, szelén és foszfor.
- A spirulina egy elsődleges A-vitamin-előanyag, úgynevezett alga karotén. A spirulina béta-karotén és cryptoxanthin pigmenteket tartalmaz, amelyből A-vitamin jön létre. A-vitaminra pedig többek között szükségünk van, hogy a szemünk egészséges maradjon.
- Vírus- és baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik, így egyes bőrbetegségek ellen is eredményesen bevethető. Ilyen például a pikkelysömör.
- Védelmet nyújt a csontritkulás ellen.
- Szerepet játszik a vérképzésben.
- Biztosítja a szürkehályog elleni védelmet.
- Méregteleníti a szervezetet.
- Hatékonyan csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát.
- Csökkenti az allergiás tüneteket.
- Javítja a sejtanyagcserét és serkenti a sejtépítő folyamatokat.
- Lúgosítja a szervezet, ezzel is a hatékonyabbá és eredményesebbé teszi a fogyást.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Egyes gyógyszerek és nehézfémek vesekárosodást okoznak. A spirulina ezt is segít kivédeni.
- Segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
- Csökkenti a májgyulladást.
- A spirulina előnyösen hat a bélflórára. Képes legyőzni a bél számára káros baktériumokat, mint például az E. coli vagy a Candida gomba.
Engem csodálattal tölt az algák fontossága, kattints a linkre: